Vaše vlastní cesta ke zdraví

Jak správně jíst, aby mi bylo dobře? A lze se vůbec „projíst“ ke zdraví?

Naše zdraví a psychiku ovlivňuje spousta faktorů a strava je jednou z těch nejdůležitějších. Knih, článků i videí o tom, jak střevní mikrobiom ovlivňuje náš fyzický i psychický stav, je všude kolem nás spousta.

Existují pravidla platná obecně a ta asi každý z nás zná. Co je ale nejdůležitější?

  1. uvědomit si, že to, co prospívá druhému, nemusí být vhodné pro mne
  2. zvolit si tu správnou cestu přesně pro sebe a tedy vědět:
  • co konkrétně mám jíst já ?
  • kdy to mám jíst ?
  • jak to správně uvařit ?
  • jak se změnou začít aby to moc nebolelo a hlavně jak si takový styl udržet dlouhodobě ?
  • co a kde nakupovat ?
  • jak zvládat vařit pravidelně, když času je málo ?
  • co mi může při vaření pomoci a jak nestrávit v kuchyni půl života ?

Stručně řečeno, tedy SPRÁVNÉ OSOBNÍ NASTAVENÍ.

A s tím Vám mohu pomoci.

Společně zvolíme to nejlepší pro Váš vyvážený metabolismus, zdravá střeva, optimální váhu a životní vitalitu.

Přála bych si, aby každý našel tu svoji pohodu
v těle i vlastní kuchyni stejně,
jako jsem ji našla já sama.