Výživný kurz základní

V tomto kurzu se dozvíte:

• které potraviny by měly tvořit základ zdravého jídelníčku
• jak si takový jídelníček skládat pro sebe a svoji rodinu
• jak funguje trávení
• proč si pořídit pomalý hrnec
• spoustu dalších praktických informací

A naučíte se:

• správnou, rychlou a chutnou přípravu jáhel
• velmi lahodnou dýňovou polévku s masem i bez
• správnou přípravu výživného maso-kostního vývaru a tipy jak z něj vykouzlit úžasný domácí Ramen či Pho Bo
• nekalorickou „bramborovou“ kaši
• křenový dip bez laktózy
• snadnou fermentovanou zeleninu, která chutná i dětem

Menu

• lahodná jáhelná kaše s máslem, skořicí, vlašskými ořechy a jablky
• Silný vývar se zeleninou a jáhlami
• dýňový krém s dýňovým olejem, semínky, javorovou slaninou a chilli
• vařené hovězí maso s jemným křenovým dipem, květákové pyré a rychlé pickles z bílé ředkve

Termíny

Cena